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Die eigene Angst ownen: So begegnen wir den Sorgen vor der Zukunft und vor der Krankheit. Denn Angst haben ist okay und normal – das dürfen auch unsere Kinder wissen. Ich habe mit der Diplom Psychologin und verhaltenstherapeutischen Psychotherapeutin Claudia A. Reinicke darüber gesprochen, wie wir den Folgen des Lockdowns begegnen können und warum wir vor Angst nicht gleich in Panik geraten brauchen.
Oh Gott, Einbrecher, dachte ich. Die Schubladen vom Buffet im Flur standen offen, die Schranktüren im Esszimmer geöffnet, auf dem Tisch ein Haufen Zeug. Ich legte meinen Beutel auf die Bank im Flur und in meinem Hirn prozessierte es intensiv – da guckte Marcus um die Ecke. Er strahlte mich an: Ich befestige die Regale….
Auf der Suche nach Basteltipps für Kleinkinder schlug mir Google folgende Suchanfrage vor: „Was basteln mit einem Jungen“. Hä? Basteln Jungen anders? Dürfen sie etwa nur mit blau ausmalen? Kurz geklickt und herausgefunden: Klar, ausschließlich Jungs basteln gerne Flugzeuge aus Eisstilen, Autos aus Klopapierrollen und mögen Star Wars und so weiter. Ich wollte schon aufhören, mich aufzuregen.
Unser Tagesvater ist einer von den sanften. Bereits die erste Eingewöhnung verlief langsam und sehr bedürfnisorientiert. Er geht nach dem Münchner Modell vor und pausiert auch mal, wenn er merkt, dass ein Kind seine Aufmerksamkeit gerade dringender benötigt. Ich finde das gut. Es lehrt mich auch selbst darin, geduldiger zu sein. Gerade jetzt, wo es uns allen nicht schnell genug gehen kann, dass sich wieder Normalität einstellt.
NACHDEM ICH BEREITS AUSFÜHRLICH DAVON GESCHRIEBEN HABE, WIE WIR DER UNGERECHTEN VERTEILUNG AN UNSICHTBARER ARBEIT IN UNSERER BEZIEHUNG ENTGEGENTRETEN, HABE ICH BESCHLOSSEN, DEM THEMA MENTAL LOAD EINEN MONATLICHEN ABRISS ZU WIDMEN. WIR SCHLAGEN WIR UNS? SCHLAGEN WIR UNS SCHON?
Viel, sehr viel Zeit verbringen wir gerade zuhause. Von Langeweile kann keine Rede sein. Aber die Nerven liegen blank, die Ideen für Beschäftigungen mit dem Kind gehen uns aus. Damit sind wir nicht allein. Pünktlich zum Welttag des Buches habe ich mir deswegen Gedanken gemacht und stelle nun zur freien geistigen Verfügung: Unsere 5 beliebtesten…
Kant drückte sich ja noch recht freundlich aus, als er sagte: „Die Freiheit des Einzelnen endet dort, wo die Freiheit des Anderen beginnt.“ Wenn ich nun aber Schwierigkeiten habe, meine eigene Freiheit überhaupt erst einmal beginnen zu lassen? Eigene Grenzen zu kennen ist nämlich eine gute Sache: vor dem Kinderkriegen, während des Kinderkriegens und danach. Auch ohne Kinderkriegen. Grenzen sind ein bisschen geil.
Jetzt habe ich die ersten vier Stunden meines Arbeitstages damit zugebracht, Arzttermine zu vereinbaren und Kinderkleidung online zu bestellen und auszuleihen. Vier Stunden. Ok, ich habe ein bisschen Zeit verplempert, indem ich auf verschiedenen Blogs gelesen habe. Ich habe außerdem 1.000 Corona-Newsticker nicht ausblenden können und ich habe mich mit dem Kundenservice eines Online-Shops auseinandergesetzt. Ich…
Kritik an der selbstgerechten Art der Kritik, die Krise als Chance für Selbstoptimierung zu sehen und definitiv auch eine Kritik, die Krise als Chance für Selbstoptimierung zu sehen.
Ein fester Rhythmus ist der Schlüssel: Zum Durchschlafen, für ein ausgeglichenes Kind, für ein aufnahmefähiges Durchstarterbaby, beim Abstillen, zum Durchhalten in der krise. Wirklich? Oder ist unser Problem vielleicht doch eher, well, systemimmanent?