Überdramatisiere ich meine schlechte Laune? Damit habe ich meine schlechten Tage lächerlich gemacht, das ist auch nicht meine Absicht. So viele Mental Health-Advokaten und so viele Dies-Das-Awareness-Days und ich kann das nicht: meine Gefühle akzeptieren. Aber jedes Mal, wenn ich nicht fröhlich bin, habe ich sofort Schiss, eine schwere Störung zu haben.
Schlagwort: mental health
Wie lange funktioniert Funktionieren und warum meine Zahnärztin mich zum Heulen brachte
Lockdown 2, Woche 2, kurz vor den Wiehnachtsfeiertagen: Die Nerven liegen blank. Ich funktioniere, aber funktioniere ich gut?
Schmiede dein Glück doch selber: Beuteschema gestresste Mutter
So oft, wie wir über die Doppelbelastung als arbeitende Mutter sprechen, hätte mir klar sein müssen, dass ich darüber noch stolpern werde: Über den Einzug der Positiven Psychologie in die Mama-Coaching-Szene. Das halte ich davon:
„Angst heißt nicht, dass wir alle durchdrehen müssen“ – Über den Umgang mit den Folgen des Lockdowns
Die eigene Angst ownen: So begegnen wir den Sorgen vor der Zukunft und vor der Krankheit. Denn Angst haben ist okay und normal – das dürfen auch unsere Kinder wissen. Ich habe mit der Diplom Psychologin und verhaltenstherapeutischen Psychotherapeutin Claudia A. Reinicke darüber gesprochen, wie wir den Folgen des Lockdowns begegnen können und warum wir vor Angst nicht gleich in Panik geraten brauchen.